Öz-değerlendirme aracı

Çevre Spektrumu

Çevreni tanı: kim seni hedefine yaklaştırıyor, kim uzaklaştırıyor?

Bu bir test ya da teşhis değil.
Hayatındaki kişileri iki şey üzerinden gör: onlara ne kadar güveniyorsun ve yanlarından nasıl kalkıyorsun. Ardından zorunlu değerlendirme maddeleriyle resmi netleştir. Sonuç, kişinin değişmez karakteri değil, senin son 1–2 ayki deneyimin.
  • Son 1–2 ayı düşünerek cevapla; çok eski anıları değil.
  • Bir kavganın ya da kriz anının hemen ardından doldurma; birkaç gün bekle.

1 Kişilerini ekle

Hayatında yer kaplayan kişileri yaz. Her biri için önce iki hızlı sezgiyi işaretle; ardından altındaki zorunlu değerlendirme maddelerini doldur. Harita seçim yaptıkça otomatik güncellenir.

2 Haritan

Nasıl okunur?
Her nokta bir kişi. Nokta ne kadar sağdaysa ona o kadar çok güveniyorsun; ne kadar yukarıdaysa yanında o kadar iyi hissediyorsun. Zorunlu değerlendirme cevapları noktanın yerini ve yön okunu netleştirir: yeşil ↑ seni hedefine yaklaştırıyor, gri → nötr, kırmızı ↓ uzaklaştırıyor. Kırmızı çizgi seçilen kişiler haritadan silinmez; kırmızı uyarı noktası ve sonuç kartı alır.
↑ Yukarı = enerji verir
← Düşük güven
Cazip ama riskli
keyif var, güven düşük
Besleyici alan
güven + enerji
Yıpratıcı temas
düşük güven, düşük enerji
Güvenli ama yorucu
bağı koru, dozu ayarla
Kişi ekleyip işaretledikçe burada belirecekler.
Yüksek güven →
Aşağı = enerji çeker ↓
↑ yaklaştırıyor → nötr ↓ uzaklaştırıyor ! kırmızı çizgi kaba (henüz derinleşmedi)

Bölge okuması

Bir kişi ekleyip işaretledikçe okuması burada çıkar.

[Beynin 5 Sistemini Ögrenmek İster misin?]
www.beyinspektrumu.com
Haritanı çıkarmak ilk adım. Asıl iş, çevreni bilinçli tasarlamak: kime ne kadar açılacağını, enerjini nereye vereceğini seçmek. Bunu birlikte derinleştirmek istersen, 30 dakikalık ücretsiz bir görüşme ayarlayabiliriz.
Çevre Spektrumu bir öz-değerlendirme aracıdır; tıbbi ya da psikolojik teşhis, tedavi veya terapi yerine geçmez. Sonuçlar şu anki deneyimini yansıtır ve zamanla değişebilir.